Vad jag har svårt att förstå är varför man inte sprider ut veckans kaloriintag på alla 7 dagarna.
Nehej, Här ska späkas 2 dagar av 7 och resten äter man vanligt
Hur mår egentligen kroppen av att få svältkost 2 dagar i veckan?
Träder kroppens försvar in när den inte får ordentligt med näring dessa dagar?
Är det så att cellerna tror att det är en svält på G och att de börjar spara i stället?
Vår kropp "minns" hur det var i människans utveckling genom årtusende.
Hur mår vi i förlängningen?
Många frågor men har någon svaret på dem.
.jpg){kind=small}
SvD 1
4 kommentarer:
Jag ska försöka hålla igen nu när vi kommer hen. Kram
Jag tror att det blir en mental acceptans. Man vet att i morgon kan jag äta "som vanligt" det är idag det är lite jobbigt. Vi har ju ätit ojämnt sedan urminnes tider. Jag tror att den här dieten är mycket bättre än LCHF, med allt vad det innebär! Kram
Jag läste precis om det på någon annan blogg, men hade ingen aning om vad det var
Jo, så här är det. Om du sänker kaloriintaget varje dag så sjunker ämnesomsättningen, kroppen vänjer sig vid att få lite mat. Det är därför man bara ska ha två dagar i veckan med halvfasta och helst inte två dagar efter varandra. Sedan handlar det ju om att hålla vikten när man gått ner de kilona som ska bort!
Själv tror jag mycket på att röra sig mera!
Kram
M.E
Skicka en kommentar