fredag 15 november 2013

Bara välj?

Var och en är salig i sin tro.

Så också i tron vilken mat som är bäst.
LCHF, 5:2 eller vad nu dieten heter.

Livsmedelsverket har sin syn på saken och Svenskarna följer väl inte alltid de direktiven.
Speciellt inte de som kör LCHF.
Dieten som vill att vi äter mycket naturligt fett och lite kolhydrater.
För min del så förespråkar jag mer att äta varierat men mindre portioner.
Inta inte mer energi än vad du gör åt med.
Det där kaloriräknandet var kanske inte så dumt.

DN

Frågan är också om vi kommer att följa forskarnas råd om alkoholkonsumtionen.
Enligt dem går det att få en alkoholist att bli en måttlighetsdrickare.
Alkoholisten ska inte behöva leva ett hel-vitt liv.
Litefarligt känns det som.
När alkoholen trillar in så försvinner kanske måttlighetsönskan.

SvD  AB  DN

2 kommentarer:

Siita sa...

God morgon. Om alkoholen så håller jag med dej. Går alkoholen in så går förståndet ut. Kram

Jenfan75 sa...

Jag försöker gå ner i vikt. ch jag räknar kalorier sen har jag en sida på matdagboken där jag kan skriva upp vad jag äter och hur många kalorier det blir till dom olika måltiderna..
LCHF och 5:2 dieten ger jag inte så mycket för.